「臂熱」舉重槓鈴 –22磅
此款健臂器當做槓鈴來訓練,很適合初學者使用,設計上,旋轉握把可減少訓練時對手腕的負擔,握把的位置剛好與肩同寬,也就是一般訓練手臂的正確位置。健臂器的兩側也都可以 ...,2016年10月4日—臂熱槓鈴訓練重點在:大肌肉(胸腰背)+強化肌耐力的強度、腹肌、胸肌、背...
【等級:小學】媲美長槓的22磅舉重槓鈴
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22磅舉重槓鈴是款綜合傳統長槓與「臂熱」的器材,延伸的兩端和長槓一樣用來加掛槓片,雙手握把則是和臂熱的圓形構造一樣,讓你的手腕能360度旋轉。
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